| 보통 다이어트하면 피부가 푸석거린다고 하죠? 저는 다이어트 관리받으면서 이경영다이어트비타민매직을 같이 먹고 있는데 오히려 주위에서 피부가 좋아보인다고 하더라구요:) 그리고 처음에 제가 스트레스가 많았다고 후기에 썼었는데 홍경천이라는 성분때문인지 스트레스없이 다이어트를 하고 있답니다. 제품을 먹고 장활동이 활발해진건 말할것도 없구요 ㅎㅎ 오늘 hydro테라피를 받으면서 땀을 비오듯이 흘렸답니다. 날이 풀려서인지 따뜻한 물속에 앉아있으니 이마에서 땀이 비오듯 하더라구요 ㅋ 노폐물 배출을 하는거 같아 기분이 상쾌해지네요 booster테라피는 운동강도를 높여서 7곡의 음악을 들으며 운동을 했어요. 지루하지 않고 공을 맞춰야하기 때문에 잽을 날리듯이 팔도 휙휙 날리며 열심히 운동했답니다. 관리받은지 2주가 지났는데요 처음 벤,에,세,레,에서 운동복을 입고 사진을 찍었고 오늘도 같은 포즈로 사진을 찍었어요 2주전과 비교하면 체지방도 무려 6kg이나 빠졌고 체중도 3.6kg이나 빠졌기 때문에 스스로도 몸이 가벼운걸 느끼지만 운동복입은 제 모습이 비교가 되네요 저는 키에 비해 과하게 체중이 나가기 때문에 아직도 갈길은 멀지만 프로그래머님이 제가 먹은 식단을 보고 칭찬도 해주시고 조금 더 보완해야하거나 조리법등에 대해 다시 말씀해주셔서 오늘도 식단을 잘 짜서, 먹는것과 운동에 신경을 쓰려고 합니다. 2014년의 둘쨋날 체중감량과 함께 기분좋게 출발해서 참 감사하고 기분이 좋네요 모두 목표한 일 이루는 새해 되시길 바랍니다 ^-^
http://blog.naver.com/shine8/40203802653 |
